Điểm danh những loại trái cây mà bà bầu không nên ăn khi mang thai

Mặc dù điều này rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên bỏ qua vấn đề bà bầu không nên ăn trái cây khi mang thai, bởi không phải loại trái cây nào cũng vô hại. Một chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai không chỉ tốt cho bạn mà còn có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của thai nhi.

Trong số đó, trái cây là một trong những món yêu thích của tôi, và tôi thường xuyên có cảm giác thèm ăn. Vì vậy, để giữ gìn sức khỏe khi mang thai, các mẹ nên có kiến ​​thức và thông tin về những loại trái cây bà bầu không nên ăn để bảo vệ an toàn cho mẹ và thai nhi. Vậy bà bầu không nên ăn hoa quả gì? Mọi thắc mắc hãy cùng bài viết tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Ai cũng biết, hoa quả rất tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt là bà bầu. Tuy nhiên không phải loại nào cũng có tác dụng như vậy. Đối với phụ nữ mang thai, có một số loại hoa quả cần phải hạn chế để không gây hại cho con.

Ngày nay, càng ngày càng có nhiều loại tươi ngon, hấp dẫn; và bổ dưỡng được con người lựa chọn để ăn mỗi ngày nhằm bổ sung vitamin cho cơ thể. Đối với phụ nữ khi mang thai, khẩu vị sẽ thay đổi; vị ngọt của trái cây được nhiều bà bầu yêu thích. Trái cây sẽ giúp bà bầu ăn ngon miệng và tăng cảm giác thèm ăn. Quá trình mang thai không hề dễ dàng và các bà bầu với điều kiện kinh tế như hiện nay; thường chú ý đến việc bổ sung dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tại nhà; để tốt hơn cho sự phát triển của thai nhi trong bụng. 

Trái cây trở thành sự lựa chọn hàng đầu của nhiều bà bầu. Bà bầu cảm thấy ăn trái cây rất tốt cho sức khỏe. Trái cây cũng là loại giàu vitamin, tốt cho cả bà bầu và thai nhi. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trái cây sẽ giúp trí não của trẻ phát triển, diện mạo sau này cũng đẹp đẽ hơn. Trái cây cũng giúp da của cả mẹ và bé sau này đẹp hơn. Vì vậy khi mang thai, một số bà mẹ bắt đầu thèm ăn trái cây.  Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều sẽ gặp một số vấn đề. Ngoài ra, có một số loại trái cây lại không tốt cho mẹ bầu. 3 loại quả này, mẹ bầu nên tránh hoặc hạn chế ăn để không gây hại cho con. 

Bà bầu cần tránh xa những loại trái cây dễ gây dị ứng

Có nhiều loại trái cây rất dễ gây dị ứng, nhất là với phụ nữ khi mang bầu, cơ thể có nhiều biến đổi. Ví dụ bình thường họ có thể không bị dị ứng với xoài nhưng khi có thai ăn loại trái cây đó lại bị dị ứng. Do đó, phụ nữ mang bầu phải lưu ý khi ăn, cảm thấy cơ thể khó chịu khi ăn một loại hoa quả nào đó thì cần tránh, hạn chế không ăn nhiều để không gặp phải những rắc rối về sức khỏe.

Có người cho rằng, ăn mơ dễ bị đau người, vì mơ tương đối chua, nếu bà bầu ăn nhiều sẽ dễ sinh ra axit dạ dày và tăng gánh nặng cho đường ruột của bà bầu. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên tránh ăn dứa, đu đủ xanh trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ vì có thể kích thích tử cung co bóp, làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. 

Khi ăn quả đào mẹ cũng cần cân nhắc vì quả đào có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào, bà bầu dễ bị xuất huyết. Lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng. Vì thế bà bầu nên hạn chế ăn đào, nếu có ăn thì nên gọt vỏ và không nên ăn thường xuyên.

Không nên ăn các loại quả có khả năng tăng đường huyết

Vào mùa hè, nhiều người rất thích ăn dưa hấu, nhưng đối với bà bầu; trước hết dưa hấu là loại quả có tính lạnh; lượng đường trong dưa hấu cũng cao; mẹ bầu dễ bị ốm nếu ăn quá nhiều. Ngoài ra còn rất nhiều các loại trái cây chứa lượng đường cao khác; như vải, xoài, lê, nho,… mẹ cần ăn với số lượng vừa phải mỗi ngày; để tránh nguy cơ tăng đường huyết, mắc tiểu đường thai kỳ. 

Nhìn chung, hoa quả là tốt cho sức khỏe; nhưng các mẹ bầu nên lắng nghe cơ thể mình, hãy để ý đến những phản ứng của cơ thể khi ăn bất cứ loại thức ăn gì; để không ảnh hưởng tới sức khỏe của chính mình cũng như của con trong bụng.

Vùa rồi là danh mục những loại trái cây, hoa quả không tốt cho bà bầu. Bạn nên nhớ một chế độ ăn hợp lý khi mang thai sẽ đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ lẫn bé. Nếu trong quá trình mang thai, mẹ bầu có những biểu hiện lạ; khi dùng một loại thức ăn nào đó; bạn hãy liên hệ với các bác sĩ để có được lời khuyên tốt nhất.

Nguồn: Eva.vn